Connect with us
VivoBook-S14-S433FL
Tips

5 Tips Terbebas dari Kecanduan Game

Updated
palit

Bermain game memang menyenangkan. Saking menyenangkannya, bisa bikin kita lupa diri dan lalai dalam mengatur waktu alias tidak mampu membatasi diri. Layaknya orang yang sakau, begitu pula orang-orang yang terlanjur kecanduan game. Pada dasarnya, sesuatu yang berlebihan adalah buruk.

Teknologi memang menawarkan banyak kelebihan dan kecanggihan, namun jika tidak digunakan dalam kontrol yang benar akan menimbulkan dampak yang benar-benar negatif.

Bermain game yang berlebihan nyatanya akan mendatangkan malapetaka dalam kehidupan kita. Kesehatan jasmani dan rohani bakal jadi taruhannya. Nah, bagi Anda yang ingin lepas dari kecanduan game, berikut adalah tips dari kami.

Atur jadwal

Bermain game bukanlah hal yang melanggar hukum. Akan tetapi, jika dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan dampak yang buruk bagi diri sendiri maupun orang terdekat. Dalam hal ini, Anda tidak dapat lepas dari game begitu saja, prosesnya tidak semudah itu.

Tips pertama yang harus Anda bisa lalui adalah dengan mengatur waktu bermain. Jadwalkan waktu bermain Anda, misalnya Sabtu sore atau Minggu pagi. Jangan sekali-kali bermain game di hari lain selain yang sudah Anda tetapkan tadi, walaupun hanya sebentar. Jika Anda mampu melakukan tips pertama ini, mari lanjut ke tips yang kedua.

Gunakan timer

Ketika Anda mampu menjadwal waktu bermain game, kini Anda harus mampu mengatur berapa lama waktu yang Anda gunakan. Dilansir dari beberapa sumber, waktu bermain game yang sehat adalah tidak lebih dari dua jam.

Seperti halnya rental PS ataupun warnet, Anda bisa memasang timer khusus sebagai pertanda bahwa waktu bermain game Anda sudah habis. Awalnya, hal ini mungkin terasa sulit untuk dilakukan. Ketika perangkat mati-pun, Anda bisa menyalakannya dan bermain lagi. Karenanya, cobalah untuk jujur pada diri Anda sendiri.

Bulatkan tekad

Dua hal di atas harus didukung dengan hati dan pendirian yang teguh. Jangan plin-plan dan bimbang. Anda harus membuat komitmen pribadi dalam diri Anda sendiri untuk berubah dan berhenti dari kecanduan game.

Pegang komitmen itu, jangan sekali-kali melanggar peraturan atau komitmen yang telah Anda buat. Ketika godaan bermain game datang, jalan terbaik adalah merenung dan kembali meneguhkan hati untuk tidak tergoda.

Alihkan, jangan hindari

Ketika Anda sudah berhasil melakukan tiga hal di atas, tips selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah mengalihkan kegiatan bermain game ke hal-hal yang lebih positif. Pastikan hal itu tidak berhubungan dengan PC, smartphone, atau perangkat lain yang Anda gunakan untuk bermain game.

Ada banyak kebahagiaan dan kesenangan yang dapat Anda nikmati di luar sana. Misalnya bermain musik bersama teman, mendaki gunung, touring, olahraga, berlibur, dan masih banyak hal lain.

Ada quote mengatakan bahwa “semakin Anda menghindari, maka semakin Anda terikat”. Oleh sebab itu akan jauh lebih efektif jika Anda mengalihkan kebiaaan bermain game tersebut, bukan justru menghindari.

Hargai diri sendiri

Untuk keluar dari jerat game, Anda membutuhkan sebuah motivasi. Anda bisa memeroleh sebuah motivasi dari luar atau dari dalam diri Anda sendiri. Motivasi yang Anda peroleh dari dalam diri Anda sendiri terkadang jauh lebih powerful.

Nah, untuk itulah Anda dapat memberikan hadiah khusus atau penghargaan kepada diri Anda sendiri ketika Anda berhasil lepas dari kecanduan game. Percaya atau tidak, ini akan memperkuat komitmen Anda untuk lepas dari jerat game yang mengekang hidup Anda.

Comments

Harga HP Terbaru

Harga HP3 days ago
Harga dan Spesifikasi POCO F2 Pro

POCO sudah memperkenalkan penerus dari POCO F1 yang datang dengan sebutan POCO F2 Pro. Datang sebagai smartphone unggulan, POCO membekali...

Harga HP1 week ago
Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy M21

Samsung Galaxy M21 resmi diboyong oleh Samsung ke pasar Indonesia. Ditenagai chipset Exynos 9611, RAM 4 GB dan penyimpanan internal...

Harga HP2 weeks ago
Harga dan Spesifikasi vivo Y30

Setelah memperkenalkan vivo Y50, vivo kembali melengkapi lini Y Series yang dikembangkannya dengan menghadirkan vivo Y30. Smartphone yang ditenagai chipset...

Harga HP3 weeks ago
Harga dan Spesifikasi OPPO A92

OPPO beberapa waktu lalu telah memperkenalkan smartphone barunya, yang masuk ke lini A Series di Indonesia. Smartphone tersebut adalah OPPO...

Harga HP3 weeks ago
Harga dan Spesifikasi OPPO A52

OPPO diam-diam telah memboyong OPPO A52 ke pasar Indonesia. Smartphone kelas menengah ke bawah ini telah dibekali chipset Snapdragon 665...

Harga HP4 weeks ago
Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy A31

Meramaikan pasar smartphone kelas menengah, Samsung baru saja memboyong Galaxy A31 ke Indonesia. Smartphone yang dijual seharga Rp4 jutaan ini...

Harga HP4 weeks ago
Harga dan Spesifikasi Apple iPhone SE (2020)

Apple pada pertengahan bulan lalu sudah meluncurkan smartphone "murah" terbarunya, iPhone SE (2020). Ini adalah generasi kedua dari iPhone SE...

Harga HP1 month ago
Harga dan Spesifkasi vivo Y50

Pasar Indonesia kembali kedatangan smartphone kelas menengah yang ditawarkan oleh vivo. Smartphone tersebut adalah vivo Y50 yang sudah dbekali chipset...

Aplikasi DroidLime

Get it on Google Play

Populer