Connect with us
UX425OPI
Fitur
Tips

6 Tips Ampuh Atasi Kecanduan Smartphone

Updated

Belakangan ini kami kerap membahas perihal dampak-dampak negatif yang ditimbulkan oleh smartphone. Namun, hanya dengan mengerti dampak negatifnya saja tak cukup efektif untuk mengeluarkan Anda dari kecanduan smartphone atau dikenal dengan istilah nomophobia (no mobile phone phobia). Oleh sebab itu kami akan membantu Anda dengan memberikan enam tips ampuh berikut ini.

Silent smartphone

Sadar atau tidak sadar, notifikasi pada smartphone menimbulkan rasa penasaran yang dapat membuat kita terus-menerus mengecek smartphone. Padahal jika dipikir-pikir tidak semua notifikasi itu penting. Malah beberapa nontifikasi seperti berita viral atau gosip sering membuat Anda gagal fokus. Untuk itu aktifkan saja notifikasi yang dirasa penting seperti SMS, WhatsApp, dan tentunya aplikasi DroidLime.

Gunakan smartwatch

Jika Anda tak ingin ketinggalan notifikasi pada smartphone, satu-satunya cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan smartwatch. Karena dengan smartwatch Anda masih dapat melihat notifikasi atau melakukan beberapa tindakan seperti membaca dan membalas pesan tanpa harus melihat layar smartphone terus menerus. Anda bisa coba cara ini, apalagi sekarang banyak smartwatch yang dijual dengan harga yang terjangkau.

Timer penggunaan

Anda memiliki kehidupan yang jauh lebih luas dan indah dibanding terus menatap layar berukuran 4-6 inci ini. Oleh sebab itu atur penggunaan smartphone. Nyatanya, beberapa smartphone keluaran terbaru sudah mendukung fitur student mode dimana jika waktu penggunaan aplikasi telah melewati batas waktu yang ditentukan pada hari itu, aplikasi tidak dapat dibuka lagi. Mirip seperti bermain PS di rental.

Jika smartphone Anda belum mendukung fitur ini, Anda dapat membuat komitmen untuk membagi waktu penggunaa smartphone dalam sehari. Ciptakan kebiasaan seperti menggunakan smartphone dua jam di pagi hari, dua jam di siang hari, dan dua jam di malam hari.

Satu tambahan lagi, jangan gunakan smartphone pada 30 menit sesudah bangun tidur atau 30 menit sebelum tidur. Karena menurut penelitian, hal itulah yan sering membuat banyak orang kecanduan smartphone.

Aktivitas non-smartphone

Cara berikut ini cukup efektif untuk menurunkan kadar kecanduan smartphone Anda. Ciptakan kegiatan seru yang dapat membuat Anda lupa dengan smartphone seperti olahraga. Ajak teman atau pasangan Anda untuk ikut dengan kegiatan tersebut agar Anda tidak mudah bosan. Setidaknya Anda sudah terhindar dari smartphone selama beberapa jam.

Buang konten porno

Sebenarnya apa yang ada pada smartphone Anda lah yang membuat rasa kecanduan itu terus muncul. Salah satu contohnya seperti menyimpan foto atau pun video dewasa (porno) pada smartphone Anda. Mau tak mau Anda akan terus membuka smartphone dengan tujuan melihat gambar atau video tersebut. Selain berdosa, hal ini akan terus membuat Anda kecanduan smartphone. Kami sarankan untuk menghapus hal-hal negatif tersebut.

Lakukan hobi

Setiap orang pasti memiliki hobi. Anyway, Hobi yang kami maksud di sini bukan yang berhubungan dengan smartphone, seperti bermain game atau stalking IG mantan. Yang kami maksud adalah hobi di luar dunia smartphone seperti bermain musik, berenang, traveling, dan lain sebagainya. Kami yakin rasa ketagihan terhadap smartphone itu akan berkurang.

Yap, itulah enam tips ampuh yang dapat membuat Anda keluar dari rasa ketagihan terhadap smartphone. Smartphone memang penting, tapi jangan jadikan smartphone sebagai prioritas utama dalam hidup Anda ya gaes.

Comments

Harga HP Terbaru

Harga HP1 month ago
Harga dan Spesifikasi realme narzo 50

realme narzo 50, yang digadang-gadang mengambil gaming sebagai inti dari penciptaannya. Smartphone seharga Rp2 jutaan ini tiba dengan layar serta...

Harga HP5 months ago
Harga dan Spesifikasi vivo V23 5G

vivo di awal tahun 2022 langsung membuat kejutan dengan meluncurkan vivo V23 5G. Uniknya, smartphone ini punya bodi belakang yang...

Harga HP5 months ago
Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy S21 FE 5G

Bagi kalian yang menginginkan smartphone unggulan dan nyaman digenggam atau disimpan di saku baju dan celana, Galaxy S21 FE 5G...

Harga HP6 months ago
Harga dan Spesifikasi HUAWEI nova 9

Menjelang akhir tahun 2021, Huawei memberi kejutan kepada pasar smartphone Indonesia dengan meluncurkan HUAWEI nova 9. Smartphone kelas menengah ini...

Harga HP7 months ago
Harga dan Spesifikasi realme 8i

realme punya senjata ampuh untuk menaklukkan mereka yang menginginkan layar 120Hz, namun ditawarkan dengan harga terjangkau. Ya! realme menghadirkan realme...

Harga HP7 months ago
Harga dan Spesifikasi OPPO A95

OPPO A95 secara resmi telah meluncur di Indonesia sejak tanggal 18 November 2021 lalu. Smartphone ini membawa banyak hal baru,...

Harga HP8 months ago
Harga dan Spesifikasi Xiaomi 11T dan Xiaomi 11T Pro

Xiaomi 11T dan Xiaomi 11T Pro jadi amunisi andalan Xiaomi yang baru diluncurkan di pasar Indonesia. Keduanya datang dengan dukungan...

Harga HP8 months ago
Harga dan Spesifikasi realme GT Neo2

realme terus melakukan gebrakan di pasar Indonesia. Gebrakan terbaru yang dilakukan oleh realme adalah dengan meluncurkan realme GT Neo2 yang...

Aplikasi DroidLime

Get it on Google Play

Populer