Connect with us
UX425OPI
Fitur

4 Aplikasi Fitness Terbaik untuk Memulai Gaya Hidup Sehat

Updated

Bagi Anda yang baru memulai workout atau fitness, tentunya butuh bantuan trainer untuk mengajari bagaimana menggunakan alat yang ada di gym tersebut. Namun dengan menggunakan empat aplikasi pilihan berikut ini, Anda dapat belajar bagaimana cara menggunakan alat tersebut sekaligus membuat program latihannya. Selain itu, Anda juga dapat memonitor kesehatan tubuh Anda.

Workout Trainer

Setelah selesai melakukan instalasi aplikasi ini, Anda akan diminta untuk melakukan assessment terlebih dahulu yang terdiri dari empat halaman. Langkah selanjutnya adalah Anda harus signup atau login. Anda akan disuguhkan dengan lima tab utama yang terletak pada bagian bawah, antara lain Home, Programs, Workouts, Trainers, dan Community.

a1

Pada bagian home, terdapat beberapa rekomendasi program, foto seputar fitness, komunitasnya, dan workout goal Anda. Yang lebih menarik ada pada tab kedua, yaitu program. Di sini Anda akan mendapat banyak sekali program yang dapat Anda pilih sesuai dengan pilihan Anda. Program ini juga turut disertai dengan jangka waktu nya. Anda dapat mendownload Workout Trainer di sini.

Total Fitness

Total fitness merupakan kumpulan informasi seputar dunia fitness. Tidak terlalu banyak yang dapat Anda lakukan pada aplikasi ini. Namun, banyak informasi yang dapat Anda temukan, seperti guide workout, guide mengenai nutrisi, dan kalkulator BMI (Body Mass Index). Anda juga dapat melakukan tracking BMI dengan aplikasi ini. Selain itu, terdapat juga challenges yang dapat Anda selesaikan, seperti 300 kali squats, 50 pull ups, maupun 300 kali sit-up.

a2

Menu workout pada Total Fitness sangat sederhana. bahkan hanya terdapat gambar dan penjelasan yang cukup panjang di bawahnya. Namun, Anda dapat menyelipkan catatan seperti number of sets, repetition, weight lifted, dan feelings ketika sedang melakukan satu gerakan tersebut. Anda dapat mendownload Total Fitness di sini.

Virtuagym

Aplikasi Virtuagym mirip dengan workout trainer. Virtuagym akan melakukan download file sekitar 500 file untuk awal penggunaannya. Terdapat tiga tab utama, yaitu home, stream, dan groups. Selain itu, pada sisi kiri terdapat menu utama diantaranya calendar, progress tracker, achievements, workouts, web portal, nutrition, dan account setting. Untuk menu nutrisi, Anda diharuskan mendownload aplikasi tambahan yaitu “Calorie, Carb, and Fat Counter” yang ada di Play Store.

a3

Petunjuk cara latihan pada Virtuagym cukup lengkap. Terdapat video simulasi lengkap dengan counter untuk melakukan latihan. Selain itu, terdapat juga penghitung waktu istirahatnya sehingga Anda tidak terlalu lama menghabiskan waktu untuk istirahat.

30 Day Fit

Tampilan 30 Day Fit cukup sederhana. Fiturnya pun tidak banyak, namun cukup lengkap bagi Anda yang tidak suka dengan aplikasi yang terlalu kompleks. Terdapat empat tab utama pada bagian bawah aplikasi, yaitu challenges yang berisi tantangan untuk Anda, exercises untuk mengajarkan Anda cara latihan, info yang berisi informasi tentang developer, dan extra yang berisi daftar aplikasi lain keluaran developer.

a4

Menu Exercises milik 30 day fit cukup mudah diikuti walaupun tidak hadir dengan video. Langkah-langkah cara latihan dijelaskan secara detail dengan adanya nomor urut yang dilengkapi dengan gambar simulasi mengenai langkah tersebut. Sayangnya apabila Anda terlalu banyak berganti menu di tab, ternyata “jendela” aplikasi ini bertumpuk sehingga memerlukan beberapa kali menekan tombol back.

Comments

Harga HP Terbaru

Harga HP3 months ago
Harga dan Spesifikasi realme narzo 50

realme narzo 50, yang digadang-gadang mengambil gaming sebagai inti dari penciptaannya. Smartphone seharga Rp2 jutaan ini tiba dengan layar serta...

Harga HP6 months ago
Harga dan Spesifikasi vivo V23 5G

vivo di awal tahun 2022 langsung membuat kejutan dengan meluncurkan vivo V23 5G. Uniknya, smartphone ini punya bodi belakang yang...

Harga HP7 months ago
Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy S21 FE 5G

Bagi kalian yang menginginkan smartphone unggulan dan nyaman digenggam atau disimpan di saku baju dan celana, Galaxy S21 FE 5G...

Harga HP8 months ago
Harga dan Spesifikasi HUAWEI nova 9

Menjelang akhir tahun 2021, Huawei memberi kejutan kepada pasar smartphone Indonesia dengan meluncurkan HUAWEI nova 9. Smartphone kelas menengah ini...

Harga HP8 months ago
Harga dan Spesifikasi realme 8i

realme punya senjata ampuh untuk menaklukkan mereka yang menginginkan layar 120Hz, namun ditawarkan dengan harga terjangkau. Ya! realme menghadirkan realme...

Harga HP9 months ago
Harga dan Spesifikasi OPPO A95

OPPO A95 secara resmi telah meluncur di Indonesia sejak tanggal 18 November 2021 lalu. Smartphone ini membawa banyak hal baru,...

Harga HP9 months ago
Harga dan Spesifikasi Xiaomi 11T dan Xiaomi 11T Pro

Xiaomi 11T dan Xiaomi 11T Pro jadi amunisi andalan Xiaomi yang baru diluncurkan di pasar Indonesia. Keduanya datang dengan dukungan...

Harga HP9 months ago
Harga dan Spesifikasi realme GT Neo2

realme terus melakukan gebrakan di pasar Indonesia. Gebrakan terbaru yang dilakukan oleh realme adalah dengan meluncurkan realme GT Neo2 yang...

Aplikasi DroidLime

Get it on Google Play

Populer